Vitaliteitsworkshop voor mantelzorgers

Als mantelzorger sta je vaak ‘aan’. Dat vraagt veel van je energie en balans. Op woensdagmiddag 17 september organiseren we samen met coach en trainer Lia Timmer een inspirerende vitaliteitsworkshop speciaal voor mantelzorgers.

Tijdens deze middag krijg je praktische tips over hoe je beter met je energie omgaat. We staan stil bij het belang van voeding, slaap en ontspanning, en hoe je de balans vindt tussen inspanning en rust. Een waardevolle workshop die je helpt om goed voor jezelf te blijven. 

Meer informatie en aanmelden

Lisette Ruiter is beriekbaar via 06-81620812 of l.ruiter@welzijnlelystad.nl