![](https://www.welzijnlelystad.nl/wp-content/uploads/2022/02/Rots-en-Water-shutterstock_488100352-scaled-768x0-c-default.jpg)
De Rots & Water is een psychofysieke training, die zich vooral kenmerkt door doen, actief bezig zijn. Welzijn Lelystad geeft deze training specifiek voor jonge mantelzorgers. Al spelenderwijs/doende en door fysieke oefening worden sociale-communicatievaardigheden aangeleerd waaronder zelfreflectie (inzicht in je eigen doen en laten ), zelfbeheersing (niet impulsief handelen maar eerst denken voor je doet) en zelfvertrouwen (ken je eigen kwaliteiten en krachten).